Uncategorized

दिनचर्या (AYURVEDA STANDARD DAILY ROUTINE)

स्वास्थ्य संरक्षणासाठी दिनचर्या 1. ब्रह्ममुहांत उठणे :सूर्यादया पूर्वी उठायला पाहिजे, यावेळी वातावरण प्रदूषण रहित असते. प्राणवायुची (आक्सीजन) मात्रा सर्वाधिक असते. सकाळच्या वातावरणात आपल्या शरीरात उपयोगी रसायने सवित होता. त्याने शरीरात ऊर्जा …

दिनचर्या (AYURVEDA STANDARD DAILY ROUTINE) Read More »

वात, पित्त और कफ को संतुलित रखने वाले आहार (STANDARD AYURVEDIC FOOD REGIMEN) )

वात को संतुलित रखने वाले आहार सब्जियाँ– चुकन्दर, शकरकन्द, गोभी, लोकी, भिण्डीको टमाटर, प्याज, तुरई,जमीकन्द,सहिजन फली। दाल– हरी मूंग, दाल मसूर दाल, अरहर। अनाज चावल, गेहूँ। फल– सभी मीठे फल, …

वात, पित्त और कफ को संतुलित रखने वाले आहार (STANDARD AYURVEDIC FOOD REGIMEN) ) Read More »

ऋतुचर्या (AYURVEDA STANDARD SEASONAL ROUTINE)

हेमन्त ऋतुचर्या काळ-मार्गशीर्ष, पौष (डिसेंबर-जानेवारी ) संभावित रोग– वात रोग, वात-कफज रोग, पक्षाघात, दमा, पायात भेगा पडणे, सर्दी. पथ्य आहार-विहार (काय सेवन करावे? 1. शरीर संशोधनासाठी वमन व कुचल करावे. 2. …

ऋतुचर्या (AYURVEDA STANDARD SEASONAL ROUTINE) Read More »

Ayurveda Defination

हिताहितं सुखं दुःखं आयुस्तस्य हिताहितम् ।मानं च तच्च यत्रोक्तं आयुर्वेदः स उच्यते ॥ च.सू.३.४१॥ The grand treatise, which contains the details of health y and long age (ayu) and which defines …

Ayurveda Defination Read More »

Scroll to Top