स्वास्थ्य संरक्षणासाठी दिनचर्या 1. ब्रह्ममुहांत उठणे :सूर्यादया पूर्वी उठायला पाहिजे, यावेळी वातावरण प्रदूषण रहित असते. प्राणवायुची (आक्सीजन) मात्रा सर्वाधिक असते. सकाळच्या वातावरणात आपल्या शरीरात उपयोगी रसायने सवित होता. त्याने शरीरात ऊर्जा …
वात को संतुलित रखने वाले आहार सब्जियाँ– चुकन्दर, शकरकन्द, गोभी, लोकी, भिण्डीको टमाटर, प्याज, तुरई,जमीकन्द,सहिजन फली। दाल– हरी मूंग, दाल मसूर दाल, अरहर। अनाज चावल, गेहूँ। फल– सभी मीठे फल, …
वात, पित्त और कफ को संतुलित रखने वाले आहार (STANDARD AYURVEDIC FOOD REGIMEN) ) Read More »
हेमन्त ऋतुचर्या काळ-मार्गशीर्ष, पौष (डिसेंबर-जानेवारी ) संभावित रोग– वात रोग, वात-कफज रोग, पक्षाघात, दमा, पायात भेगा पडणे, सर्दी. पथ्य आहार-विहार (काय सेवन करावे? 1. शरीर संशोधनासाठी वमन व कुचल करावे. 2. …
The Aim Of Rasayana: The Rasayana therapy enhances the qualities of rasa, enriches excellent Rasa, one attains it with nutrients. With such enriched longevity, memory, intelligence, freedom from disorder, youthfulness …
हिताहितं सुखं दुःखं आयुस्तस्य हिताहितम् ।मानं च तच्च यत्रोक्तं आयुर्वेदः स उच्यते ॥ च.सू.३.४१॥ The grand treatise, which contains the details of health y and long age (ayu) and which defines …
Chronic fatigue syndrome (CFS) is a disorder characterized by extreme fatigue or tiredness that doesn’t go away with rest and can’t be explained by an underlying medical condition. The causes …
